こんにちは！暁のぞみです！
私は石鹸でクレンジングと洗顔をいっぺんに終わらせ、手作り化粧水とクリームつけて終わりです。
女性のスキンケアって肌にとても大事なイメージありますよね。
クレンジングして洗顔して、化粧水、乳液、美容クリームなどなど、きりないほどです。
でも今はやりすぎが肌トラブルを悪化させている、という意見もあるほどシンプルスキンケアが注目されています。
スキンケア見直してすっきりさせましょう。
肌の再生能力を引き上げる
肌には本来持っている再生能力があります。
ケガをした時の自然治癒力のようなものですね。ケガやキズのケアも最近では変わってきています。
肌も同じで、過剰にケアしてしまうと逆効果になってしまい、本来の再生する力が弱まってしまうそうです。
お金かけて高いクリーム使っても、本来の肌力弱めてしまっては意味ないですね。
それから最近では洗い過ぎがよくないと言われています。肌に必要な皮脂分まで落としてしまうので、乾燥を引き起こす原因となっています。
洗わない荒業
10年以上前に足のふくらはぎあたりが、冬になるとよくかぶれていたので、皮膚科へ行きました。
いつもだと軟膏処方されて終わりなんですが、その日診察してくれた先生は、薬は出さず、石鹸で洗うことを禁止しました。洗い過ぎと注意されたんです。
当時は驚きでしたが、石鹸で洗うことをやめたその年から現在まで、毎年できていたかぶれは一切なくなりました。
北極圏など寒い地方に住んでいる人たちは顔を洗わないそうです。自ら分泌されている皮脂を洗顔で落としてしまうと凍傷になってしまうからだそうです。
しかし清潔で育ってきた習慣を変えるのは大変です。
習慣化させるのに少し時間がかかりましたが、今では体を洗うのに石鹸はほとんど使ってません。
顔も夜洗うだけで朝は洗いません。
化粧水は手作り
私は20年以上アロエを使った手作り化粧水を愛用しています。
手作り化粧水って一時期とても人気でしたね。精製水とグリセリン9：1の割合でまぜて出来上がりです。
アロエは上記の化粧水をアレンジしたものです。
実家の母が手作りしていて、定期的にもらっています。アロエも実家で栽培されています。
作り方もむいたアロエをグリセリンに漬けて、精製水で薄めるといった簡単な作業です。
うちの家族は、このおばあちゃんの手作りアロエ化粧水が大好きです。
子どもたちが小さいころから使ってます。
スキンケアまとめ
石鹸で洗顔して、手作りの化粧水使って、仕上げにニベアかセタフィルのクリーム塗っておけば手間もお金もかからず、スキンケア完了です。
私はこのスキンケアを10年は続けています。
その前は高い化粧品買っていました。クリームもナイトクリームとか美容液とかいろいろありますよね。
話題の商品試してみてもよかったとは思いますが、なくても全然大丈夫です。
そう思うと今より若い時なのに、なんであんなに気にしていたのか不思議です。
過剰なスキンケアやめて、お金も節約できて、時間もできました。
情報に踊らされることなく、スキンケアの見直ししてみませんか。
