【簡単】誰でも絶対節約できるやり方
こんにちは!暁のぞみです! 不景気にコロナも加わって、先行き不安なご時世です。 少しでも節約したいですよね。節約情報っていろいろなところで発信されています。ネットで検索してもたくさんの情報がでてきます。 それでも節約でき…
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こんにちは!暁のぞみです! ボディメイクで効率よくトレーニングをするために、知っておいた方がいいことたくさんあります。 今回はトレーニングと栄養摂取。これ結構大事です。40代以上ともなるとちょっと努力したくらいでは痩せま…
こんにちは!暁のぞみです! 節約してても美味しくご飯を食べたいですよね。日本人なら普段の食卓に和食は欠かせません。そうなるとダシの活用は必須です。 このダシをどう使うかで料理の出来具合も変わってきますが、節約家庭はお金を…
こんにちは!暁のぞみです! 子どもの教育費はいくらかかるのか?気になるところですよね。 一般的にとても高いイメージはあります。この教育費を親の都合などで切り詰めたりできるのでしょうか? これ、考え方によりけりだと思います…
こんにちは!暁のぞみです! インスタは知っているけれど、どんなものか知らないっていうアラフィフのみなさん、もったいないです。 インスタをひと言でいうならば究極の自己満です。でも私の世代、アラフォーアラフィフはSNSやって…
こんにちは!暁のぞみです! 私は節約家なので、とにかく安く安く日々生活していますが、同時に健康マニアでもあるため、ある程度のこだわりも持っています。 料理は好きなので日々の食事には安さと工夫を凝らし、食育にも力を入れてい…
こんにちは!暁のぞみです! 貯金がなかなかできない方、お金の使い方を含めた貯金方法見直してみましょう。もしかしたら今の貯め方自分には合っていないのかも。 上手く貯まらないのなら、違うやり方を試してみた方がいいです。 お金…
こんにちは!暁のぞみです! お金に困っている方、多いと思います。実際私もよく相談されます。 自分ではどうしようもない、と思っているかもしれませんが、その生活自分で変えてみましょう。 夫が原因でお金に困っていて、自分は働け…
こんにちは!暁のぞみです! 主食である白米をオートミールに変えて、ダイエット効果を上げてみませんか。 玄米に変える方法もありますが、オートミールは栄養価や食物繊維が玄米より豊富なんです。 食物繊維は2種類あり、不溶性食物…
こんにちは!暁のぞみです! ひょんなことからジムに通い始め、約2ヶ月くらいであることに気付きました。 2ヶ月間平日は毎日、土日もたまにジム通いしていたにも関わらず、ほとんど痩せていないんです。 確かに甲状腺疾患のある中年…