【白斑になった】その５、傷ついた出来事

2021.08.24 暁のぞみ

こんにちは！暁のぞみです！白斑歴が20年を超えました。最近は白斑が増えたせいで、以前のように思い詰めるほどのストレスは感じなくなりました。これも逆転の治療の効果なのでしょうか？最もここ数年は全く治療していませんが。…

【簡単】誰でも絶対節約できるやり方

2021.05.31 暁のぞみ

こんにちは！暁のぞみです！不景気にコロナも加わって、先行き不安なご時世です。少しでも節約したいですよね。節約情報っていろいろなところで発信されています。ネットで検索してもたくさんの情報がでてきます。それでも節約でき…

2021.03.30 暁のぞみ

こんにちは！暁のぞみです！ボディメイクで効率よくトレーニングをするために、知っておいた方がいいことたくさんあります。今回はトレーニングと栄養摂取。これ結構大事です。40代以上ともなるとちょっと努力したくらいでは痩せま…

2021.03.19 暁のぞみ

こんにちは！暁のぞみです！節約してても美味しくご飯を食べたいですよね。日本人なら普段の食卓に和食は欠かせません。そうなるとダシの活用は必須です。このダシをどう使うかで料理の出来具合も変わってきますが、節約家庭はお金を…

2021.03.09 暁のぞみ

こんにちは！暁のぞみです！子どもの教育費はいくらかかるのか？気になるところですよね。一般的にとても高いイメージはあります。この教育費を親の都合などで切り詰めたりできるのでしょうか？これ、考え方によりけりだと思います…

2021.02.01 暁のぞみ

こんにちは！暁のぞみです！インスタは知っているけれど、どんなものか知らないっていうアラフィフのみなさん、もったいないです。インスタをひと言でいうならば究極の自己満です。でも私の世代、アラフォーアラフィフはSNSやって…

2021.01.26 暁のぞみ

こんにちは！暁のぞみです！私は節約家なので、とにかく安く安く日々生活していますが、同時に健康マニアでもあるため、ある程度のこだわりも持っています。料理は好きなので日々の食事には安さと工夫を凝らし、食育にも力を入れてい…

2021.01.20 暁のぞみ

こんにちは！暁のぞみです！貯金がなかなかできない方、お金の使い方を含めた貯金方法見直してみましょう。もしかしたら今の貯め方自分には合っていないのかも。上手く貯まらないのなら、違うやり方を試してみた方がいいです。お金…

2021.01.15 暁のぞみ

こんにちは！暁のぞみです！お金に困っている方、多いと思います。実際私もよく相談されます。自分ではどうしようもない、と思っているかもしれませんが、その生活自分で変えてみましょう。夫が原因でお金に困っていて、自分は働け…

2020.12.30 暁のぞみ

こんにちは！暁のぞみです！主食である白米をオートミールに変えて、ダイエット効果を上げてみませんか。玄米に変える方法もありますが、オートミールは栄養価や食物繊維が玄米より豊富なんです。食物繊維は2種類あり、不溶性食物…